Coach voor Sterke Lichamen & Gezonde Gewoontes 

Ik ben Jens Vandenberghe: streetlifting-atleet, coach en vader — maar vooral iemand die leeft wat hij coacht. Geen ingewikkelde theorieën of strakke perfectie. Wat je bij mij wél krijgt, is een traject met een eerlijk en haalbare aanpak rond een gezonde levensstijl en voeding . Eén die past binnen jouw dagelijks leven, werk, gezin en alles daartussen.

Met PlanB Coaching help ik mensen die klaar zijn om hun gezondheid serieus te nemen — zonder het gevoel dat ze hun hele leven moeten omgooien. Mensen die sterker willen worden, zich fitter willen voelen, en vooral: een levensstijl willen opbouwen die écht bij hen past.

Je hoeft bij mij niet elke calorie te tellen of trainingsschema's te volgen die niet haalbaar zijn. Wat je krijgt is duidelijkheid, structuur en begeleiding, zonder poespas. Ik geef je praktische richtlijnen, help je in beweging te komen en stuur bij waar nodig — zodat jij zelf weer grip krijgt op je lichaam en je energie.

Of je nu thuis traint met je eigen lichaamsgewicht, werkt aan kracht in de gym of gewoon gezonder wil leren eten zonder stress: ik pas het traject aan op wat haalbaar is in jouw leven. Geen alles-of-niets-mentaliteit. Wel stap voor stap bouwen aan een sterkere versie van jezelf.

Ik sta aan je zijde — niet als iemand die zegt wat je allemaal fout doet, maar als iemand die vooruit met je meedenkt, je motiveert wanneer het nodig is, en jou verantwoordelijkheid leert nemen op een manier die werkt.

  Ben jij klaar om niet alleen sterker, maar ook vrijer in je hoofd en lichaam te staan?
Dan is dit het perfecte moment om te starten. Samen maken we van jouw 'Plan B' je nieuwe realiteit.